Šo eļļu iegūst, ar aukstās spiešanas metodi no mārdadža sēklām.
Kā izvēlēties?
Jāizvēlas tikai mārdadžu eļļa, kas ražota ar aukstās spiešanas metodi, jo tieši šajā eļļā vislabāk saglabājas derīgās un ārstnieciskās īpašības.
Labāk ir iegādāties eļļu mazā pudelē, jo pēc atvēršanas un saskares ar gaisu tās glabāšanas laiks krasi samazinās.
Kā uzglabāt?
Pēc pirmās lietošanas mārdadžu eļļu ieteicams uzglabāt ledusskapī stikla pudelē, cieši noslēgtu.
Mārdadžu sēklu eļļa satur polinepiesātināto Omega-6 skābi (apmēram 62%), mononepiesātināto Omega-9 skābi (apmēram 22%), piesātinātās skābes - stearīnskābes, palmitīnskābes, behenīnskābes un arahidīnskābes.
Mārdadža sēklu eļļā ir tādas vielas kā kālijs, magnijs un mangāns. Eļļa satur arī fosforu, selēnu, cinku un hromu. Tā ir arī bagāta ar varu, boru, dzelzi un alumīniju. Papildus iepriekš minētajām vielām var izdalīt biogēnos amīnus. Tie ir tiramīns un histamīns. Eļļa satur arī ēteriskās eļļas, silimarīnu un hlorofilu. Šī eļļa satur arī fitosterīnus, K un E vitamīnus.
Mārdadžu eļļa tiek uzskatīta par lielisku līdzekli imūnsistēmas stiprināšanai. Pateicoties bagātīgajam vitamīnu un minerālvielu kompleksam, šis produkts stiprina imūnsistēmu un var uzlabot pašsajūtu arī saaukstēšanās laikā, kā arī palīdz atjaunoties pēc ilgstošām smagām slimībām, operācijām, staru un ķīmijterapijas.
Pats augs ir sevi pierādījis kā līdzeklis aknu ārstēšanai. Tāpēc eļļu no tās sēklām ieteicams lietot cirozes , hepatīta , aknu distrofijas ārstēšanai, kā arī lietošanai saindēšanās gadījumos ar toksiskām vielām. Šis produkts atjauno aknu šūnu struktūru, novēršot šūnu membrānas bojājumus un uzlabojot tās aizsargfunkcijas.
Eļļas aktīvā sastāvdaļa ir silimarīns, kas neitralizē toksisko vielu ietekmi, kas kaitīgi ietekmē aknas. Mārdadžu eļļa palīdz samazināt alkohola radīto kaitējumu. Šī eļļa spēj kavēt acetaldehīda sintēzi, kas veidojas organismā, lietojot alkoholu. Šo eļļu ieteicams lietot, atsakoties no alkohola, tabakas un narkotikām. Tā palīdz izvadīt toksīnus, šlakvielas un citus kaitīgos savienojumus no organisma.
Mārdadžu eļļa palīdz aizsargāt ne tikai mūsu aknas, bet visu cilvēka organismu no brīvo radikāļu un toksisko vielu negatīvās ietekmes. Pateicoties eļļā esošajiem antioksidantiem, palēninās šūnu novecošanās process un samazinās vēža attīstības risks. Polinepiesātinātās skābes, kuras eļļā ir lielos daudzumos, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Regulāri lietojot, tiks normalizēta lipīdu vielmaiņa, samazināsies holesterīna līmenis un tiks uzturēta normāla asins recēšana.
Eļļas sastāvā esošās nepiesātinātās skābes, magnijs, E vitamīns un bioloģiski aktīvās vielas palīdz stiprināt un palielināt asinsvadu sieniņu elastību. Kopumā tas noved pie augsta asinsspiediena pazemināšanās un asins recekļu veidošanās riska samazināšanās, novēršot aplikumu veidošanos uz asinsvadu sieniņām. Flavonolignāni, vitamīni un daži mikroelementi aizsargā sirdi un asinsvadus no iekaisuma procesiem un brīvo radikāļu iedarbības. B vitamīni un mikroelementi veicina pareizu sirds muskuļa darbību. Hlorofils stimulē vielmaiņu sirdī.
Eļļa stiprina muskuļus un palielina enerģijas resursus. No tā izriet, ka šo produktu ieteicams lietot šādu asinsvadu un sirds slimību ārstēšanai un profilaksei: kardioskleroze, ateroskleroze, hipertensija, koronārā sirds slimība, varikozas vēnas.
Mārdadžu sēklu eļļa ir efektīvs profilakses līdzeklis pret sirdslēkmēm un insultiem , kā arī tā efektīvi cīnās pret anēmiju.
Pateicoties tās brūču dziedējošām un pretiekaisuma īpašībām, mārdadžu sēklu eļļas izmantošana pozitīvi ietekmē arī kuņģa-zarnu trakta gļotādas. Šo eļļu lieto ilgstošu gremošanas traucējumu gadījumā. Tā palīdz arī pret gastrītu, kuņģa un zarnu čūlu, hemoroīdiem , kolītu, žultsakmeņiem, liesas un žultspūšļa iekaisumu. Mārdadžu eļļai ir salīdzinoši viegla, caureju veicinoša iedarbība un tā palīdz normalizēt zarnu peristaltiku.
Šī augu eļļa aktivizē tauku vielmaiņu un attīra organismu no toksīniem. Tāpēc ir ļoti noderīgi to pievienot to cilvēku uzturam, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara.
Ir pierādīta eļļas labvēlīgā ietekme uz aizkuņģa dziedzeri. Tā satur nepieciešamo mikroelementu kompleksu, lai stimulētu aizkuņģa dziedzera insulīna izstrādi. Tāpēc šī produkta lietošana ir ieteicama tiem, kas cieš no cukura diabēta, un šīs slimības profilaksei.
Mārdadžu eļļa ir vērtīga bojātai un problemātiskai ādai. Un tas viss pateicoties tam, ka tai piemīt baktericīda, pretsāpju, pretiekaisuma, spazmolītiska, brūču dziedējoša un pretalerģiska iedarbība.
Mārdadžu eļļā esošais E vitamīns uzlabo ādas stāvokli, un to bieži izmanto tādu ādas slimību ārstēšanai kā pinnes, psoriāze , vitiligo un var palīdzēt arī alopēcijas gadījumā. Šo eļļu var izmantot plašu brūču un apdegumu ārstēšanai.
Mārdadža eļļā esošais E vitamīns ievērojamā daudzumā tiek uzskatīts par labāko seksuālās un endokrīnās sistēmas regulatoru neatkarīgi no tā, vai tā ir sieviete vai vīrietis. Eļļas komponenti arī palīdz atjaunot reproduktīvo funkciju.
Mārdadžu eļļu ieteicams lietot emocionāla diskomforta un sāpju gadījumā- pirmsmenstruālā un klimata periodā. Eļļu var lietot atrofiska klimaktēriska vaginīta gadījumā, ko pavada nieze. Maksts iekaisuma, endocervicīta, dzemdes kakla erozijas, kolpīta un rētaudu veidošanās profilaksei un kontrolei ir noderīga mārdadžu un tējas koka eļļu kombinācijas.
Mārdadžu eļļu veiksmīgi izmanto zobārstniecības praksē. To lieto stomatīta, periodontozes, periodontīta, gingivīta ārstēšanai, kā arī brūču dziedēšanai pēc operācijām. Lai to izdarītu, mutes dobumu apstrādā ar dezinfekcijas šķīdumu un pēc tam veic aplikācijas ar mārdadža sēklu eļļu. Tie veiksmīgi palīdz ārstēt tādas rīkles slimības kā tonsilīts , faringīts u.c. Tējas koka un mārdadžu eļļu maisījumu izmanto mandeļu eļļošanai hroniska un akūta tonsilīta gadījumos.
Mārdadža sēklu eļļa tiek uzskatīta par lielisku antioksidantu, padarot to par lielisku palīgu cīņā par sejas un ķermeņa jaunību un skaistumu. Eļļai piemīt attīroša, atjaunojoša, tonizējoša un brūču dziedējoša iedarbība. Tāpēc šī eļļa tiek plaši izmantota kosmetoloģijā. Eļļa var uzlabot ādas stāvokli, palīdzēt atjaunot šūnu membrānas, stimulējot audu atjaunošanās procesus. Mārdadžu sēklu eļļa novērš ādas lobīšanos un izžūšanu, saglabā elastību un pat uzlabo sejas krāsu. Tā ir piemērota absolūti visiem ādas tipiem, taču bez tās vienkārši nevar iztikt, ja āda ir sausa, problemātiska, zvīņojoša, iekaisusi un kairināta. Eļļa spēj normalizēt tauku dziedzeru darbību taukainas ādas gadījumā. Nepiesātinātās taukskābes ir lieliski piemērotas sejas attīrīšanai no pūtītēm un iespējamu poru paplašināšanās novēršanai.
Ādas šūnu atjaunojošs efekts tiek panākts, izmantojot mārdadžu sēklu eļļas maisījumu vienādās proporcijās ar mandeļu vai olīveļļu. To uzklāj uz iepriekš attīrītas sejas, kakla un dekoltē zonas.
Mārdadžu sēklu maisījums ar tējas koka eļļu vai avokado eļļu palīdz ādai piešķirt veselīgu krāsu, palielināt elastību un novērst grumbas. Aizsardzībai pret ādas izžūšanu un plaisāšanu izmanto mārdadžu un vīnogu kauliņu eļļu maisījumu.
Mārdadžu eļļa aizsargā ādu no apsaldējumiem un ultravioleto staru iedarbības. Uzklājiet šo eļļu uz sejas pirms došanās ārā. Mārdadžu sēklu eļļa ieteicama arī lūpu, pēdu un roku kopšanai. Tas palīdzēs ātrāk dziedēt plaisas un mazas brūces, kā arī mazinās niezi un kairinājumu. Šo eļļu izmanto pretcelulīta masāžā, jo tā spēj uzlabot asinsriti zemādas tauku slānī.
Mārdadžu eļļa ir efektīva arī matu stiprināšanai, jo tā novērš matu izkrišanu, cīnās ar plikpaurību, piešķir matiem veselīgu izskatu un spīdumu. Ja mati izkrīt, ieteicams ieziest siltu eļļu galvas ādā. Šī procedūra jāveic pāris stundas pirms matu mazgāšanas katru otro dienu. Kursam vajadzētu ilgt 1 mēnesi.
Šī eļļa stiprina nagus, tāpēc ar to var ierīvēt nagus. Problēmas ar ādu, nagiem, matiem nereti izraisa dažādas iekšķīgas problēmas, tāpēc ieteicams kombinēt eļļas iekšķīgu un ārējo lietošanu.
Nav ieteicams lietot
Jūs nedrīkstat lietot mārdadža sēklu eļļu holecistīta un žultsakmeņu slimības saasināšanās periodos. Eļļa ir kontrindicēta arī tiem, kam ir garīgas slimības, epilepsija un smaga depresija. Tas ir kontrindicēts arī bērniem līdz 2 gadu vecumam un tiem, kam ir šī auga nepanesība. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms eļļas lietošanas jākonsultējas ar ārstu.